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Cardio Dancing

Nimm deinen Herzschlag bewusster wahr – über ihn bist du unmittelbar mit dem Universum verbunden.

Cardio Dancing stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben in den letzten Jahren zugenommen. Bisherige Ansätze wie Cardio Activity oder reines Cardio Training beschränken sich auf die körperliche Ebene und dienen eher der Verbesserung der körperlichen Fitness. Da die Philosophie des Lichtbewusstseins über die körperliche Ebene hinaus geht, ist das Cardio Dancing so ausgerichtet, dass darüber eine Herzensöffnung geschieht und Befreiungs-, Heilungs- und Erkenntnisimpulse ebenso auf der geistigen und seelischen Ebene gesetzt werden. Durch kraftvolles Tanzen in drei verschiedenen Phasen werden Puls- und Herzschlag erhöht. In einer daran anschließenden meditativen Phase wird der Tanzende tiefer in Verbindung mit dem eigenen Herzen gebracht. Zusätzlich wird eine Farbtherapie integriert.

Cardio Dancing kann sowohl zur Prävention als auch zur Selbsterfahrung getanzt werden. Durch die Aktivierung auf allen Ebenen stärkt es einen freieren Energiefluss der Lichtessenz im Körper, was zur Vorbeugung von Krankheiten dient. Zudem werden die Lichtpunkte geöffnet und aktiviert. Bei bereits bestehenden Erkrankungen (u. a. bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen) sollte das Herz aktiviert werden, da häufig bereits die Herzkranzgefäße verengt sind. Diese können sich wieder weiten. Es sollte eine zusätzliche Abstimmung mit Ärzten für eine begleitende Therapie/Rehabilitation erfolgen.

"Die Liebe ist die Ursaat
aller Bewegung und allen Lebens."

David Wared