Meditativer Ausdruckstanz

Es geht nicht darum, besonders rhythmisch oder „schön“ zu tanzen, sondern deine Gefühle zum Ausdruck zu bringen.

Über den meditativen Ausdruckstanz kann der Tänzer seine Essenz ausdrücken. In erster Linie geht es hier um den tänzerischen Ausdruck, denn die Seele hat das Anliegen, sich auszudrücken. Der Tänzer erschafft sich einen Raum der Begegnung mit sich selber und drückt sein Wesen aus. Der Tanz entsteht aus der Lebendigkeit des Herzens heraus. Beim meditativen Ausdruckstanz wird ein Gefühl oder eine Empfindung wahrgenommen und zum Ausdruck gebracht.

Das Ausdruckstanzen ist relativ offen gestaltet. Als Thementanz, d.h. mit der Vorgabe eines Themas (z.B. Vertrauen, Wahrheit, Gegenwärtigkeit, Güte) werden die Tanzenden dahin geleitet, sich auf eine bestimmte Qualität einzulassen und diese zum Ausdruck zu bringen. Sie erweitern ihre Erfahrungen, Perspektiven und ihr Bewegungsrepertoire. Ungeachtet ihres individuellen Befindens können sie üben, selber aus inneren Zuständen oder Befindlichkeiten „auszusteigen“ und einen befreienden oder heilsamen Raum mit einer anhebenden Qualität in sich zu öffnen.